직장인 금토일

 헬스 PT 돌입 2주차

 

아직 눈에 띄는 체중감량은 없지만

산책중에 내 걷는 자세를 보니 어깨가 펴진 것 같다는 얘기를 들었다.

코어 운동과 자세 교정에 효과를 본 것 같아 만족스러웠다.

 

 

퇴근 후

저녁 운동 후 집에 돌아오니

남편 건강과 다이어트 성공을 위해 와이프가 준비해 놓은 

요즘 핫하다는 밥없는 다이어트 김밥 "키토 김밥"

 

 

탄수화물 없이도 맛과 영양 전부 잡은 맛

저녁 식사 대용으로 굳 !

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