직장인 금토일

수많은 다이어트 시도와 실패의 반복

올 여름 음악 페스티벌에는 꼭 자신감있게 멋진 몸으로 반팔 입어야지 하고 닭가슴살 주문하기로 다짐함ㅎ

그동안 식단관리 실패를 분석해보면,


 1. 열심히 개미처럼 일하라고 회사에서 아침,점심,저녁 챙겨주는 밥 베짱이처럼 삼시세끼 다 챙겨먹음 ㅜ

 2. 기초대사량 저하/ 소화기능 저하로 과식 및 밀가루 등 섭취 시 소화불량 및 복부 팽창.

   이는 무기력함으로 이어져 운동 전/후 컨디션 조절에 번번히 실패 ㅜㅜ


 3. 쉐이크/ 샐러드 등 여러가지 시도해보았으나, 육류 부재시 적당한(?) 포만감 부족으로

    후에 찾아오는 공복을 참을 수 없었음!!

 

 * 결론 : 적당한 육류 섭취 및 단백질 등 영양소 보충, 무엇보다 다이어트를 위한 식단관리를 위해 닭가슴살 주문!

           (가즈아!!!)

 


검색포탈에 '닭가슴살 추천'이라고 검색하니 굽네몰, 아임닭, 허닭 등 대표 닭가슴살 브랜드들이 눈에 띔.

그 중 닭가슴살 함량과 영양성분 비교해보고 '굽네몰'의 '굽네 닭가슴살' 로 결정~!

(닭가슴살 브랜드별 비교는 아래 포스트를 많이 참조하였습니다.)

http://naver.me/FZOILDoS


자, 굽네몰에서 주문한 닭가슴살 도착!

첫 주문이라 어느것이 입맛에 맞을지 몰라 '훈제 닭가슴살'과 '순살허브큐브'를 주문했습니다.

각각 15팩씩 1달치 주문 ㅎㅎ

한달 이용해보고 굽네몰을 계속 이용할지 말지 결정하겠음 


 '굽네 닭가슴살 순살큐브'는 95kcal 밖에 안되네요!! 오~ ^^


오늘은 짭짤한 맛을 기대하며 '훈제 닭가슴살'로 시작해보겠습니다~

마트에서 구매한 새싹 샐러드와 굽네몰에서 추가구매한 오리엔탈 드레싱~


굽네몰에는 다양한 닭가슴살류 제품과 소스가 함께 판매중이여서 쉽고 편리하게 구매 가능했습니다ㅎ



다이어트 1일차 저녁 식단

재료 : 훈제 닭가슴살 1팩, 아몬드, 사차인치, 삶은계란, 방울토마토, 포도 ㅎㅎ

아직 다이어트 식단 초기라 배고플까봐 이것저것 많이도 넣었네요 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

먹고난 시식평은 ,


맛있다!!!!!!!

닭가슴살 자체에 기본 시즈닝이 되어있어 적절하게 짭조름한게 아주 좋네요

밸런스가 좋습니다 ㅎㅎ

닭가슴살 시작한 첫날인데 벌써 몸도 마음도 뿌듯한 이 기분 ㅋㅋ

부디 이 의지 다이어트 정복할 끝날까지 계속되길 



1일차 굽네 훈제 닭가슴살 후기 끝.

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  1. 익명
    비밀댓글입니다
    2018.05.09 23:22
    • 비밀댓글입니다
      2018.05.09 23:33
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